Секрет дня Эрлинга Холанда: сырое молоко в рационе и капля в кофе — но повторять опасно

Эрлинг Холанд идёт по сезону 2025/26, как каток по свежему льду: уже 15 мячей в 12 встречах за «Манчестер Сити». И вот норвежский бомбардир решил приоткрыть кулисы — запустил ютуб-канал и снял день из своей жизни. Никакой показухи: кухня, сеансы у физиотерапевта, список покупок. И один пункт особенно зацепил — сырое, непастеризованное молоко.

Холанд называет его «суперпродуктом»: по его словам, оно помогает желудку, коже, костям и мышцам. Кофе он тоже любит — но «правильный»: качество, время, способ приготовления. И обязательно чуть-чуть того самого сырого молока. По данным близких к игроку людей, это у него почти ритуал: стакан утром и ещё один после тренировки — так он делает «сколько себя помнит».

Впрочем, история не из тех, что стоит слепо копировать. В Великобритании сырое молоко нельзя просто так купить в супермаркете — его реализуют только зарегистрированные фермы, фермерские рынки и развозчики, а в Шотландии продажа вовсе запрещена. Причина проста: в непастеризованном продукте могут сохраняться бактерии, вызывающие пищевые отравления. Британское ведомство по стандартам продуктов питания прямо говорит: для производств такого молока действуют усиленные проверки и санитарные нормы, а людям из групп риска лучше вообще избегать подобных экспериментов.

Эту мысль подтверждает и бывший диетолог академии «Сити»: риски сильно зависят от производителя. У спортсмена уровня Холанда доступ к высшему качеству, где всё вычищено до мелочей. Но как только болельщики пытаются повторить, выбирая «что подешевле и поближе», вылезают проблемы — от элементарных нарушений хранения до бактериальных историй.

У Холанда свой подход к деталям: он фанатично выверяет сон, питание и восстановление — оттуда и голы, и стальные нервы в концовках. Но если уж брать пример, то начинать стоит не с охоты за сырым молоком, а с базовых вещей: режим дня, вода, нормальное меню и работа с тренером. Остальное — тонкая настройка под элитную нагрузку, а не волшебная кнопка.

Так что лайфхак от главного снайпера «Сити» интересный, но без головы — ни шагу. И да, кофе с каплей молока вкусный. Но забивать по три — это всё-таки не от него.