Матч дня Динамо Москва - Ростов

Почему банные процедуры так полезны для бетторов?

Поделиться

Пока лузеры парятся из-за луз-стрика на ставках, опытные бетторы замачивают венички и едут в ближайшую баню. Занятие далеко не бесполезное, как для здоровья, так и для будущих битв с букмекером. Редакция «Куша» протестировала лёгкий пар на себе и пришла к ценным умозаключениям.

Сауна

Оздоровительный эффект банных ритуалов

Банный пар заставляет работать все важные системы вашего организма, но не требует никаких мышечных затрат. Это лучший способ разогнать кровь по организму, не прибегая к изнурительным тренировкам в фитнес-зале.

В парилке вы получаете температурный удар, активно потеете и освобождаетесь от грязи и мёртвых клеток кожи. Вы буквально омолаживаетесь – устраиваете гимнастику для кожи и сосудов.

В жаркой парилке активизируются окислительные процессы, которые усиливают обмен веществ. Жиры сжигаются быстрее, что приводит к похудению.

Однако засиживаться в бане не стоит. Прогревание должно быть кратковременным, но частым: не больше 6-8 минут в парилке. При этом стоит воздержаться от питья. Регулярные процедуры помогут согнать до 10-15 лишних килограмм без вреда для здоровья. Но есть противопоказания.

Когда не стоит увлекаться баней?

  • Лёгочные заболевания;
  • Болезни почек;
  • Диабет.

Даже если вы имеете лошадиное здоровье, банька не помешает. Это дополнительная полезная нагрузка вашей сердечно-сосудистой системы. К тому же парилка поможет снять мышечное напряжение после активной фазы тренировок или соревнований.

Хамам

Что лучше – сауна, хамам или баня? 

Чёткого ответа на этот вопрос нет. Всё зависит от ваших пожеланий и здоровья.

Финская саунда расслабляет и способствует восстановлению мышц. При этом сухая парилка требует крепкого сердца, не допускает людей с гипертонией и заболеваниями почек. Поэтому она незаменима для спортсменов.

●    Правила посещения сауны. Обмыться и вытереться насухо. Максимум – 4 захода в парилку. Первый на 4-5 минут, следующие на 10-15 минут. Между заходами принимайте прохладный душ, пейте воду и травяной чай.

Хамам считается более мягким способом прогревания (хотя это как поддать). Посещать турецкую баню могут даже беременные и люди с заболеваниями сердца, если разрешит врач. Единственный запрет – проблемы с венами и воспаления на коже.

●    Правила посещения хамама. Принять душ и смыть косметику. Заход в парилку всего один – около 20 минут. После посещения обмыться в тёплой купели и принять прохладный душ. Париться в хамаме можно до 3-4 раз в неделю.

В соотношении температуры и влажности русская баня – нечто среднее между сауной и хамамом. Прогревание в бане действенно при начинающейся простуде и тяжести в мышцах. Противопоказана при расстройствах нервной системы и болезнях сердца. 

●    Правила посещения бани. Необходимо быть в меру сытым и трезвым. Первый заход 3-4 минуты. В сумме 2-3 захода. Между подходами желательно восполнить потерю жидкости. Если вы новичок – не стоит экспериментировать с прорубью. Ходить в баню не чаще раза в неделю. При не слишком крепком здоровье лучше выбрать турецкую или финскую парилку.

Баня

Почему лучше провести выходной в бане, а не в лайве?

В течение недели каппер постоянно держит руку на кнопке быстрой ставки. Иногда приложение букмекера стоит сворачивать. Регулярные прогулки и занятия спортом также помогут отвлечься от потока беттинга, но для активного движения нужно проявить характер. Подходит не всем.

Отмазаться от бани труднее. От вас даже не требуется лишних телодвижений. Всего лишь заглянуть в баньку на часок и потерпеть в парилке не больше 30 минут в сумме.

Интересные факты о бане

  1. Первые бани упоминаются в пятом веке до н.э. О них писал Геродот;
  2. У японцев есть свой вид бани – фуро. Большая ёмкость с водой порядка 40 градусов Цельсия;
  3. В Германии и Австрии мужчинам и женщинам разрешено совместное посещение общественных бань;
  4. Во многих исламских странах существовал закон, разрешающей жене подать на развод, если муж не пускает её в хамам;
  5. Парфюмерия зародилась из-за того, что в Средние века в Европе запретили общественные бани.

Если хотите перезагрузиться, выйти из лузовой серии и начать анализировать линию с чистой в плане мыслей головой, то иногда нужно устраивать такие походы. На следующий день, открыв линию, хорошие варианты будут попадаться на раз-два. Иногда мы недооцениваем важность паузы, и связи накопившейся усталости со сливом банка.

Когда учёные изобретут лекарство от старения и что думаю букмекеры?

Пять ежедневных привычек, которые могут положительно повлиять на наши ставки

Автор статьи: Dexter87
2
0
0
0
0
0
Читайте наши новости в TELEGRAM - канале

Комментарии 1

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарий.
zda008

Главное не перепариться, а то голова разболится) вообще лучше ставки на следующий день отложить)

год назад
Ответить