Итальянская молодёжка тренируется в повязках на один глаз — объясняем, зачем

Пираты на газоне? Почти. Молодёжная сборная Италии провела в Коверчано тренировку в повязках на один глаз — и это не розыгрыш. Главный тренер Сильвио Балдини давно увлекается нестандартными методиками и снова достал инструмент, который любят в элитном спорте: «зашориваем» зрение, чтобы мозг работал быстрее.

Схема проста: три отрезка по 20 минут. Сначала закрывают доминантный глаз, затем — второй, а в финале снимают повязки. Контраст ощущается сразу: когда зрение «возвращается», поле будто раскрывается шире, решения приходят быстрее, а мяч читается чётче.

Ключевая идея — доминантный глаз. У большинства из нас один глаз «ведущий»: через него мозг на долю секунды быстрее получает и обрабатывает информацию. На поле эта микросекунда решает исход эпизода — от отбора до удара с лёта.

Повязка ещё и «ломает» привычную оценку расстояний. Стереоскопическое зрение пропадает, и мозгу приходится искать другие подсказки — размер, тень, траекторию. Это тяжело, но в итоге игроки лучше сканируют поле, правильнее ставят голову и корпус, точнее принимают первый мяч.

Метод не нов — им пользовались чемпионы мира по регби времён сэра Клайва Вудворда. Джонни Уилкинсон и Мартин Джонсон тренировались в повязках, чтобы перегрузить зрительную систему, а затем «снять якорь» и получить эффект резкой ясности. В гольфе к подобным приёмам прибегал Эрни Элс, в автоспорте такие навыки оттачивают пилоты уровня Ландо Норриса.

Спортивный психолог Зои Уимшёрст объясняет: у крайнего игрока доминантный глаз часто смотрит на бровку и трибуны, а не вглубь поля — отсюда доля секунды запаздывания и риск ошибки при приёме. Повязка на недоминантном глазе заставляет занять более правильное положение головы и собирать информацию быстрее.

Есть и тактичесные выводы. Главный тренер сборной США Маурисио Почеттино, проверив доминантность глаза у Тимоти Веа, сместил его на левый фланг — игроку стало комфортнее открываться под мяч и принимать решения лицом к воротам. Казалось бы, деталь, а игра меняется.

Важно понимать: мгновенный «вау-эффект» после снятия повязки недолгий. Но регулярные сессии формируют полезные привычки — чаще поднимать голову, сканировать пространство до получения мяча, выбирать угол обзора, при котором ведущий глаз видит самое важное.

Балдини вообще не мыслит тренировочный процесс шаблонно: от восстановительных занятий на пляже до расселения игроков по позициям в номерах — всё ради того, чтобы молодёжь быстрее взрослела футболом. Повязки — ещё одна деталь этого пазла.

Выглядело эксцентрично, но суть предельно прагматична: пару тренировок — и «адзуррини» начинают видеть на поле не только глазами, но и головой. А это в современном футболе дорогого стоит.