Ишиас у Леброна: почему лидер «Лейкерс» пропускает старт сезона и когда ждать его на паркете

Во вторник «Лос-Анджелес Лейкерс» стартуют против «Голден Стэйт» без главной фигуры. То, что в тренировочном лагере называли «раздражением нерва в ягодичной области», переросло в полноценный ишиас — именно из‑за него Леброн Джеймс пропустит начало своего 23‑го сезона. Ориентировочный срок возвращения — середина ноября, но Джей-Джей Реддик аккуратно добавил: «у него свой тайминг».

Ишиас — это состояние, когда воспаляются или сдавливаются нервные корешки, которые идут от нижней части спины к ногам. Чаще всего причина — межпозвоночная грыжа. Симптомы знакомы многим: жгучая, «стреляющая» боль, отдающая вниз по ноге и усиливающаяся при кашле, чихе или наклоне.

Что говорят врачи: у большинства грыжа ведет себя «самоограничивающе» — становится легче за несколько недель или месяцев. Уколы в позвоночник могут ускорить процесс. Операцию рассматривают лишь при выраженной слабости, чаще помогают лекарства и реабилитация.

Седалищный нерв — крупнейший в организме. Он формируется из нескольких корешков: четвертого и пятого поясничных, а также первых крестцовых, проходит через ягодичную область и далее по задней поверхности бедра. От того, какой именно корешок задето, меняется и карта боли — у кого-то тянет колено, у кого-то икру или стопу.

Иногда причиной бывает не грыжа, а сужение позвоночного канала (стеноз). Тогда путь к форме длиннее: нагрузки возвращают постепенно, с акцентом на растяжку, мобильность и укрепление мышц кора. В арсенале — физиотерапия, массаж, противовоспалительные препараты.

Хорошая новость для «Лейкерс»: во многих случаях симптомы уходят за 4–6 недель. При медицинском сопровождении уровня Джеймса сценарий с возвращением к середине ноября выглядит логично. Плохая — точная тяжесть случая не раскрывается, а значит диапазон — от пары недель до пары месяцев.

Есть и спортивная хитрость. Возвращаясь раньше времени, игрок инстинктивно «щадит» больное место — меняет бег, прыжок, стойку. Включаются мышцы, которые обычно не работают в этих движениях, и привет: новые спазмы, новая боль в пояснице. Поэтому торопиться бессмысленно.

Контекст карьеры только подчеркивает цену паузы: у четырехкратного самого ценного — 27,0 очка, 7,5 подбора и 7,4 передачи в среднем за 1562 матча. Его 22 сезона в лиге — рекордное значение вместе с Винсом Картером. С 2018-го «Лейкерс» с Джеймсом имеют баланс 248–177, без него — 56–78. Текущий год — уже восьмой подряд Леброна в Лос‑Анджелесе — самый длинный непрерывный отрезок в одной команде за карьеру.

Вывод простой: «Лейкерс» должны прожить старт без лидера и дождаться полностью здорового Джеймса. Иначе риск сорвать сезон выше, чем шанс выиграть лишнюю неделю.