Как научиться контролировать эмоции при ставках?

Мы и сами прекрасно понимаем, что эмоции постоянно возникают в процессе ставок. Но когда мы находимся в хорошем расположении или на эмоциональном подъёме, то частенько даже не осознаем этого. А это очень важно.

Исследования показывают, что умение управлять своими эмоциями повышает эффективность принятия решения. А весь процесс ставок или торговли на бирже как раз таки базируется на умении делать правильные решения.

За эмоциональный менеджмент в мозге человека отвечает миндалевидное тело. Оно работает по тому же принципу, как и карта памяти. Там хранятся все наши воспоминания и опыт, на основании которых и образовываются позитивные или негативные эмоции. Так что как вы видите, наши прошлые действия, и переживания имеют прямое влияние на принятие решений в данный момент времени.

Как думать, не задумываясь об этом

Во многих книгах и научных статьях говорится, что человеку надо уделить какому-то делу 10 000 часов, прежде чем он станет профи/специалистом в нём. Конечно, это довольно красивая цифра, но она очень большая. Даже если вы будете заниматься чем-то каждый день по восемь часов, то согласно теории о «10 000 часах» вам придётся потратить около трёх лет.

3 года – это многовато. Но суть в том, что вам необходимо приложить немало усилий и инвестировать своё время, чтобы научиться искать выгодные коэффициенты, уметь анализировать движение линии и так далее. Чем больше вы этому будете уделять внимания, тем быстрее вы будете принимать верные решения.

Наши мысли, чувства и даже действия базируются на нашем прошлом опыте. Постоянные нейронные сигналы становятся крепче, а нерегулярные наоборот становятся слабее.

В задачи беттора входит поиск выгодной «цены» на рынках букмекерских контор, и очень важно уметь делать это быстро.

Для этого нужен опыт – необходимо анализировать сотни и тысяч рынков. Тогда вы сможете понять определённые тенденции и получить необходимую базу знаний. После этого многие решения будут принимать практически автоматически на инстинктивном уровне. Этот феномен в книге «Сила мгновенных решений» описал Малкольм Гладуэлл.

Проявление эмоций при ставках на спорт

Наш мозг устроен так, что эмоции появляются ещё до того, как мы начинаем думать. Когда происходит что-то или когда нам нужно принять решение, то этот опыт изначально сканируется миндалевидным телом на предмет эмоционального отклика. Только после этого мы начинаем анализировать и обдумывать. Сначала мы чувствуем, а уже потом думаем. Именно поэтому эмоции – это настолько мощная движущая сила в наших жизнях.

Если снова вернуться ставкам на спорт или трейдингу, то здесь основная задача сводится к менеджменту эмоций в критические моменты.

Например, когда что-то пошло не так и ставка не проходит. В этот момент частота пульса и уровень давления растёт. Человек начинает тяжело дышать и напрягается. Наш мозг решает дилемму – бороться дальше или проигнорировать момент. Это всё происходит на примитивном инстинктивном уровне. К счастью для нас, плохая ставка не ставит нашу жизнь под риск, только если вам не угрожают при этом.

Как бороться беттору с потоком эмоций?

Как мы уже отмечали выше, менеджмент эмоций просто необходим в беттинге. И когда ситуация становится критической, можно следовать одной простой, но эффективной инструкции:

• Остановитесь. Просто остановитесь и не делайте поспешных решений. В момент стресса человек принимает решения, основываясь на 5% доступной информации, чего, конечно же, не хватает. Нужно научиться говорить себе нет и останавливаться. Тогда процент плохих решений намного уменьшиться.
• Дышите глубже. Это не просто мантра, когда человеку в стрессовой ситуации рекомендуют глубоко дышать. В момент стресса мы получаем меньше воздуха, от чего работа мозга снижает свою эффективность. Несколько вдохов и выходов помогут также успокоиться.
• Переосмыслите ситуацию. В момент поражения игроки часто бывают зациклены только на нём. Но, правда в том, что одна неудачная ставка – это не конец света. Более того, одна неудачная ставка не делает погоды для общей картины. Посмотрите на всё с точки зрения перспективы. Если вы играете аккуратно и грамотно управляете банком, то одно поражение серьёзно не повлияет на долгосрочные результаты. И даже если вы проиграли очень много, то это лишь деньги, которые приходят и уходят.

Поиск информации. В стрессовый момент наш мозг оперирует только 5-ю процентами доступной информации. Поэтому вам нужно его увеличить, чтобы принять взвешенное и правильно решение.

В итоге - Что нужно помнить беттору?

Для того, чтобы преуспеть в ставках нужно научится принимать верные решения. Но порой найти это самое верное решение бывает крайней непросто. Ведь наш мозг устроен так, что мы сначала ощущаем эмоции, а уже потом можем думать и анализировать. Против природы и генетики нельзя бороться, но можно хотя бы адаптироваться.

Математическое ожидание в беттинге отрицательное, поэтому вы должны быть готовы к проигрышам и не расстраиваться из-за них. Вместо лишних негативных эмоций займитесь разработкой лучшей модели или системы ставок.